3月9日 — 3月15日
| 节次 | 周一 3/9 | 周二 3/10 | 周三 3/11 | 周四 3/12 | 周五 3/13 | 周六 3/14 | 周日 3/15 |
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第1节 08:00 — 09:30 | 剧目课 云青班 师尕藏多杰 1号教室 | 剧目课 天青班 师石强 1号教室 | 技巧训练 云青班 师尕藏多杰 2号教室 | 技巧组合 天青班 师高歌 2号教室 | 技巧训练 云青班 师尕藏多杰 1号教室 | 技巧训练 云青班 师尕藏多杰 1号教室 | 剧目课 天青班 师高歌 2号教室 |
| 课间休息 10 分钟(09:30 — 09:40) | |||||||
第2节 09:40 — 11:10 | 技巧组合 云青班 师高歌 2号教室 | 技巧组合 云青班 师石强 1号教室 | 即兴课 云青班 师石强 1号教室 | — | — | — | — |
| 课间休息 10 分钟(11:10 — 14:00) | |||||||
第3节 14:00 — 15:30 | 旋转翻身课 云青班 师石强 | — | — | — | — | — | — |
| 课间休息 10 分钟(15:30 — 15:40) | |||||||
第4节 15:40 — 17:10 | 毯子功 云青班 师石强 1号教室 | — | — | — | — | — | — |
| 课间休息 10 分钟(17:10 — 17:20) | |||||||
第5节 17:20 — 18:50 | 毯子功 云青班 师石强 1号教室 | — | — | — | — | — | — |
| 课间休息 10 分钟(18:50 — 19:00) | |||||||
第6节 19:00 — 20:30 | 跑步减重 云青班 师尕藏多杰 | — | — | — | — | — | — |